Socul, detoxifiantul lunii mai

soc

Zilele trecute am primit de la tata, sirop de soc , facut de el anul trecut, si am facut un suc  delicios. Despre soc stiam ca e o tufa care creste la marginea padurii in zona de deal, si ii culegeam florile in lunile mai- iunie ,pentru a face suc si ceai, asa ca am…

Merele

mere

Baietelul meu a mancat 6 mere, unul dupa celalalt, la o vizita in livada unor prieteni . Nu imi venea sa cred cu cata placere poate culege un baietel de 3 ani si 5 luni mere dintr-un mar atat de bogat ca ii atarnau crengile de coborau pana la inaltimea lui. Se spune ca un…

Avocado

Avocado

Fructele de avocado sunt o sursa buna de fibre, potasiu, și vitamine C, K, acid folic, și B6. O jumătate de avocado are 160 de calorii, 15 de grame  grasimi nesaturate bune pentru o inima sanatoasa, 2 grame de grasimi saturate . O cupa  conține mai mult de o treime  din valoare zilnică de vitamina C, iar mai mult de jumătate din cerințele zilei de vitamina K. Beneficii aduse : Inimii: avocado este o mare sursă de acid oleic (grasime monosaturata), despre care cercetarea a demonstrat ca  reduce  densitate lipoproteinelor din colesterolul periculos in acelasi timp ducand la creșterea  densitatii lipoproteinelor benefice  colesterolului bun. Avocado este bogat in  vitamina E ce previne oxidarea colesterolului, acidul folic ce reduce nivelurile de periculoase de homocystenine din sânge, potasiu care ajuta la reglarea tensiunii arteriale; fitosteroli pentru…

Ananasul

ananas

Ananasul proaspat contine toata gama vitaminelor, cu exceptia vitaminei B12 si E, si 16 minerale, mai bine reprezentate fiind magneziul, fierul, calciul, cuprul, zincul si iodul. Din punct de vedere terapeutic, acesta este apreciat mai ales pentru efectul sau de detoxifiant puternic, asa cum nu-l mai are niciun alt fruct. Ananasul poate fi folosit ca…

Papaya

papaya

Un fruct colorat, miraculos, se pare ca ne ajuta  pe noi femeile, dar hai sa vedem cum. Originar din America de Sud, are consistenta untului, e dulce si este o sursă bogată de elemente nutritive și antioxidanți. Il putem folosi la: Ingrijirea pielii. Datorita continutului de vitamina A si a enzimei papaina, papaya ajută la…

Page 1 of 11